适量喝茶对身体有好处,这是多方研究和长期喝茶得出来的结论。
对于喜欢喝茶的人而言,茶就像我们的一个朋友,帮我们提神益思,也帮我们调养身体,每当我们提到茶,总是赞不绝口。
网上还流传着一句话,说“茶为百病之药”,这话在不喝茶的人听来,就显得夸张许多。
其实“茶为百病之药”,某种角度上来看,是没有错的。
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健康,预防甚于治疗
《黄帝内经》中写:
“上工治未病,不治已病,此之谓也。”丹溪先生也有句类似的话:
“与其救疗于有疾之后,不若摄养于无疾之先。”与其在得病之后去吃药治疗,不如在还没病的时候做好预防。
话虽如此,但人们常常会忽视掉身体对增强免疫力的需求,只顾着对身外之物的求取,等到身体垮了才追悔莫及。
其实仔细想想,谁也不想劳碌大半辈子,所有的积蓄到头来与医院分享。
健康的身体,是享受一切生活的前提,而健康的前提,不仅是治病,还有预防。
目前已经有来自各国的多项研究表明,喝茶对身体大有裨益。
简单来说,茶中含有丰富的营养物质,长期且适量地饮茶,不仅能增强免疫力,还能延缓皮肤衰老,降低一些慢性病的发作。
喝茶,就是一件让人轻松愉悦地去进行,并且会在长期进行中,提升身体素质的事。
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心态不好,一切治疗都白搭
一个健康的人,不只是要提高身体免疫力,心态也是至关重要的一点。
有人做过一组有意思的实验,他找来两组病人,给他们分别服用一种跟维生素差不多的“假药”。
对第一组说这药有极高的治愈率,对第二组则不告知药效。
过了一段时间再来看,第一组病情大为好转,第二组的病情则没什么变化。
这次实验,他认为让“假药”起效的,是病人的正向心理暗示——他们相信药物有效。
由此可见,一个人的心态好坏,甚至能够影响到身体的状况。
所谓:
“物随心转,境由心造,烦恼皆心生。”我们的心态如何,生活就是如何。很多时候并不是生活的处境造就了我们的心态,而是心态造就了我们所看到的环境。
这点上,中医理论是近似的,中医理论讲:“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。”
可见情绪的好坏,直接影响到了人的身体。
关于心态,茶也有话要说。
在潮汕地区,据说即便是吵架,也得是进了门坐下喝杯茶再吵,等三杯茶下肚,怒气早已经消散了一些。
喝茶是慢功夫,在品茶的过程中,人们已经不自觉平复情绪,在长期的品饮中,专注的人也能从茶中,潜移默化改变自己的行为习惯,变得更从容、淡定。
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茶为“百病之药”,真的假的?
茶为“百病之药”的说法,在网上早已有之,更完整的说法是“诸药为各病之药,茶为万病之药”,虽有些出入,但大意一致。
然而,茶真的能治疗百病吗?答案是否定的。但茶虽然不能治疗百病,却能在一定程度上预防“百病”的发生。
茶界院士陈宗懋说:
“饮茶一分钟,解渴;饮茶一小时,休闲;饮茶一个月,健康;饮茶一辈子,长寿。”世卫组织也公布过世界十大健康饮品,其中绿茶摆在了第一位。
足可见茶对人体的好处。
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人生在世,与其等到身体出问题后去吃药,倒不如早早拿起茶杯,给自己的身体加一道防线。
一杯茶,一个人,漫度春秋,让人在提高免疫力的同时,还能沉淀思绪,调整心态,何乐而不为?
茶不是包治百病的假郎中,却是预防疾病的真卫士。茶的营养物质能提高人体的免疫力,它的品质也能让人保持沉静,二者综合之下,才做到了让人抵御百病的侵袭。
当然,如果一不小心生病了,我们还是要以治病为主,谨遵医嘱。
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